Російська туристка зловила кейф япмак в Туреччині і зрозуміла його суть

Російська туристка зловила кейф япмак в Туреччині і зрозуміла його суть

Російська мандрівниця пожила в Туреччині два місяці і за цей час не раз ловила так званий «кейф япмак». Пост про те, що це таке і чому всім цьому варто повчитися у турків, вона опублікувала на своєму каналі «Яндекс.Дзен”» Розглянемо основні принципи «кейфотерапии».

Турецька фраза “keyif yapmak «дуже популярна в Республіці, співзвучно з поширеним за заході словом» кайф«, а в перекладі на російську означає»насолода”. Чим відрізняється західний “кайф” від турецького “каефа”? Як пояснила співвітчизниця, в першому випадку мова йде про сильні емоції, стан екстазу, найчастіше викликане стимуляторами, наприклад, спиртними напоями та іншими речовинами. Тоді як Східний,тобто “турецький” кейф» – це вміння зловити мить радості в звичайному повсякденному житті”. При цьому насолоду місцеві отримують від самих звичайних і повсякденних речей. Наприклад, від перекуру на лавочці в парку або на балконі, склянки чаю, випитого в перерву, пікніка з друзями, зустрічі з друзями або споглядання заходу на пляжі по дорозі з роботи. Такі невеликі радощі життя турки цінують і відчувають keyif yapmak.

“Адже для них такі моменти не просто стан байдикування, це можливість відключитися від зовнішньої дійсності, зануритися в себе, розслабитися, відновити внутрішню енергію, відчути гармонію з природою і оточуючими», — поділилася автор.

При цьому ця корисна для душі звичка виявилася заразлива, як з’ясувала мандрівниця. “Вона захоплює в Туреччині навіть найвідчайдушніших трудоголіків з числа іноземців. Волею-неволею ти починаєш вносити в щоденний розклад свої “моменти радості” – кава на балконі, шматочок солодкого з чаєм перед телевізором, півгодини з улюбленою книгою на лавочці в парку, споглядання хвиль на морі… Та не важливо, що-головне, наякийсь час зупинитися, відчути красу моменту і запам’ятати його», — уточнила блогер. За її словами, «кейфотерапія» корисна. При регулярному дотриманні її принципам несподівано пропадає тривожність, а»незадоволена міна на обличчі змінюється постійної розслабленої посмішкою”.

для тих, кому важливий здоровий спосіб життя, рекомендуємо прочитати: «дієтолог перерахував смертельні хвороби, які запобігає вживання кави».